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10 Ideas Minimalistas para vivir más feliz

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En mi primer libro Camino al Minimalismo señalé que iniciar el camino es una puerta más que positiva para ser más felices, aunque no lo creas, la razón por la que vivimos es para ser felices, ni más ni menos.

Tal vez la saturación en la que vivimos no nos permite pensar claramente, pero es falsa la concepción de que estamos aquí solo para trabajar, vivir preocupados y no disfrutar todo lo que se ofrece, esa es una idea errónea porque no hemos aprendido como darnos el tiempo para concebir una vida mejor, una vida con sentido.

Aquella persona que dude que vivir con menos no le traerá mayor felicidad es porque no lo ha intentado todavía, y no me refiero a que no busques crecer en todos los sentidos, sino que ese crecimiento vaya aparejado de una sensación de bienestar que te ayude a ser más feliz y en consecuencia puedas hacer felices a quienes te rodean.

Te sugiero que pruebes las siguientes ideas Minimalistas, debes intentarlo, no pasa nada con hacerlo y te garantizo que tus días serán mucho mejores.

Busca cumplir con las siguientes 10 ideas, reduce en esos rubros y verás cómo tu vida será más feliz:

1. Menos noticias: Atrévete a estar menos informado de lo que ocurre en el mundo, a veces hay noticias que aparecen en todos lados y es imposible acabar con ellas, pero si puedes omitir conocer los conflictos bélicos de los países más lejanos, o los actos de corrupción que comete la provincia Z del país X, créeme que tendrás una vida menos estresada.

2. Menos carga: ¿Has sentido que de repente tu espalda presenta terribles dolores por todo lo que cargas contigo? Ya sea en el maletín de la oficina si eres hombre o en la bolsa de mano si eres mujer, aprender a cargar solo aquello que realmente necesitas te ayudará a sentir menos desgaste físico en tu vida, por lo mismo te sentirás más ligero y tendrás una sensación de bienestar que te pondrá del mejor humor.

3. Menos tiempo frente a la TV: Trata de reducir tu tiempo frente a la TV, no te digo que no la veas en lo absoluto, pero la caja distractora tiene el gran efecto de volvernos zombis y mantenernos perdidos en ella por mucho tiempo, la verdad de las cosas es que la vida se disfruta mucho más en las experiencias que podemos encontrar en nuestra vida activa, más charlas, mejores momentos y más felicidad definitivamente.

4. Menos presiones: Si reducimos las presiones, empezamos a organizarnos mejor y vemos la vida de una forma más tranquila entonces viviremos mucho más felices, ¿Cómo hacerlo? Muy fácil, recuerda la siguiente regla: Si tu problema tiene solución para qué te preocupas, si no tiene solución para qué te preocupas. Así de simple. Acepta las cosas como van fluyendo, acepta que así es y dejarás muy pronto de presionarte.

5. Menos distracciones: Aunque no lo creas, si tienes demasiados frentes abiertos empiezas a generar una ansiedad innecesaria, y si por estar perdiendo tu valioso tiempo en cosas banales dejas de lado lo importante entonces sentirás una culpa que te dará infelicidad, por lo tanto, mantén el enfoque y verás que al sentirte más productivo, te sentirás mejor contigo y en consecuencia más feliz.

6. Menos deudas: Aunque no lo creas las presiones financieras son motivo de mucha infelicidad, cuando tienes una vida minimalista reduces las deudas ya que solo adquieres lo que es importante y aquello que realmente necesitas, así que una buena parte de tu felicidad está en tu tranquilidad financiera.

7. Menos excusas: Puedes engañar a todos menos a ti, así que todas las excusas que pongas para no hacer aquello que te corresponde o que sabes que te beneficia no te servirán de nada más que para alejarte de lo que te hace feliz, busca ser lo más congruente y poco a poco encontrarás más felicidad en todo lo que hagas.

8.Menos enfermedades: Nadie podrá negar que el estar enfermo es el peor estado del ser humano, así que para mantener nuestra felicidad debemos procurar nuestra salud en todos los sentidos, no es exageración todas las recomendaciones que nos hacen tantos expertos en cuanto a que dormir más, ejercitarnos y comer saludablemente son factores indispensables para cuidar nuestra salud, no escatimes esfuerzos en lo que se refiere a tu vida.

9. Menos saturación: Cuando tienes muchas cosas enfrente por hacer empiezas a sentirte agobiado y no encuentras la respuesta para nada, entonces la solución más práctica es que empieces a controlar aquello que entre a tu vida, no dejes que nada te sature, mantener el equilibrio es tan simple como cuando ves que un vaso se va llenando de agua y dejas de servirle, cuando sientas que estás lleno deja de aceptar más cosas o en su defecto desecha las que no puedas atender.

10. Menos cosas innecesarias: No todo lo que tienes lo necesitas realmente, un mundo en el que tengas solo lo que necesitas te hará sentirte mucho más cómodo y tranquilo lo cual eventualmente te dará la verdadera felicidad que tiene el poder enfocarte en lo que es importante en la vida.

Mi Análisis Realista del día de hoy es: Una actitud Minimalista ante la vida tiene la enorme ventaja que te otorgará mucha más tranquilidad y te permitirá enfocarte en lo que es importante para ti, en consecuencia todos los días te parecerán mucho mejores y serás más feliz.

Omar Carreño 

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Fotografía   de Manuel Martínez

 

 

 

 

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